Podobno pompki na poręczach są najlepsze na podcięcie i rzeźbę dolnych wewnętrznych i zewnętrznych częśći klaty... 1) jak jednak robię je po 12 powtórzeń z obciążeniem, to nie wiem czy to nie jest bardziej na mase niż na rzeźbe... czy robić bez obciązęnia i na maxa?? prosze o jakieś porady.. 2)i co do rozstawu poręczy to dobry na wewnętrzne [...]
Od jakiegoś czasu bolą mnie ścięgna piętowe. Ból odczuwam gdy prostuje stopę. Może być to spowodowane przez basen? Bo byłem 1 raz od długiego czasu i sporo pływałem kraulem. Zna ktoś jakieś maści albo sposoby aby przeszło?
[...] Poszedłem kolejny raz do dentysty, który dał mi specjalny żel do mycia tego zęba, jednak on też nie pomógł. Któregoś dnia w szkole kupiłem sobie lizaka z guma w środku. Zgryzłem lizaka z gumą zębem który też miał nową plombę ale mnie nie bolał. Wtedy też zaczął boleć tak samo jak tamten. Teraz bolą mnie 2 zęby. Wie ktoś jaka jest tego przyczyna?
W sobotę wieczorem podczas pracy przy komputerze wszedł mi ból w okolicach krzyża. Zastanawiam się czy jest to ból krzyża, nerek czy korzonki. Ból nie promieniuje, odczuwam go w każdej pozycji tak samo(może odrobinę mniej jak leżę). Kiedyś miałem ten ból wynikający z zbyt długiej pracy przy komputerze, ale zawsze na drugi dzień ustępował. Ktoś [...]
[...] 1 tydz - 200 mg (deka) 2 tydz - 300 mg (deka) 3-6 tydz po 350 deki 7 tydz 100 mg (deka) 3-tydzień do 7 tydzień (teściu) Na odblok 2 blistry clomidu dodatkowo od 4 tygodnia E-bol z thermolifa (oczywiście przy cyklu cynk magnez wapń urosept itd.) Czy wybralibyście takiego teścia ? i czy zwiekszyć ilości deki ? Dodam ze wcześniej brałem tylko PH [...]
Witam. Od jakiegoś czasu mam bóle w dolnym lewym rogu brzucha, nie wiem czym ból mógł być spowodowany, lecz pamiętam, że boli mnie od tej sytuacji na wf, która odbyła się 3,4 tygodnie temu. Tak więc skakałem 5skok, później robiłem jeszcze brzuszki na czas. I właśnie ból wyszedł po czasie, jakoś parę dni po tym wf. Boli mnie kiedy podskakuje, kiedy [...]
Witam ;] Otóż mam taki problem. Ćwiczę w domu i gdy robię ćwiczenia na barki ale tez pompki i ćwiczenia na triceps to czuje kłucie w barkach. Czy wiecie czym to może być spowodowane i jak się bólu pozbyć? Proszę o pomoc. Z góry dzięki ;]
witam serdecznie otoz mam taki problem od paru lat nie wiem co sie stało wtedy ale bardzo boli mnie lewy bark i czasamki prawy ze az nie moge rąk podnosic do gory nie moge spac po nocach , jak troszke przesile barki to odrazu bardzo mocny bol:( robilem rozpiętki dosc duzym ciezarem i na drugi dzien nie moglem zyc:/ juz mnie o czyma 6dni:( nie wiem [...]
[...] 2h/tydzien rugby/hokej Odżywianie: wszystkojedzacy Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: martwica kosci piszczelowej (lekki bol przy mc, przysiadach) niemoge mocno obciazyc lewego kolana Preferowane formy aktywności fizycznej: 5x 2h Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: aktualnie [...]
[...] przełyk i lekarz stwierdził że to reflux, zapodał mi dietę i tabletki ORTANOL, zmniejszające ilość kwasu w żołądku. Pomogło. Teraz znowu się z tym męczę od kilku miesięcy boli mnie brzuch już wytrzymać nie mogę...:/ Boli praktycznie codziennie. Wcinam ORTANOL, mam dietę, nic nie pomaga. Ból brzuchu połączony z koniecznością wypróżniania. Kilka [...]
Od dwóch dni mam dziwny ból o siłowaniu się w okolicach łokcia czy wie ktoś co to jest i jak temu zaradzić lub zrobić tak żeby następnym razem nie bolało??
Witam. Dzisiaj uderzylem na hali i parkiet duzym palcem u prawej stopy, umiem go zginac jednak boli przy zginaniu, jest troche opuchniety i wydaje mi sie ze jakos tak kosc wyszla na lewa strone a gdy sie tam dotkne to strasznie boli. Znacie moze jakies sposoby na leczenie tego usztywnic to jakos czy cos, moze lakarz? co polecacie?
siema kumpel wbił sobie strzala omy w lydke i teraz go tak boli ze nie moze chodzic na ta noge. co mogło mu się stać ?
Czesc, Trenuje od dziecka sztuki walki, od 6 lat dolozylem do tego silownie, czasami w treningach mialem "przestrzelone" kolano ale bolu nie czulem od jakiegos czasu czuje czasami przy uderzeniach oraz przysiadach (bez obciazen) kucie w kolanie tak jakby pod koscią. Kolano raczej mam stabilne nie wymykało mi się nigdy na boki, moze przesadzam z [...]
Witam. Od kilku dni boli mnie coś między łopatkami, głównie przy ruchach i rozciąganiu pleców. Dziś doszedł do tego ból w klatce, w górnej części mostka i kaszel który prowokuje ból. Wczoraj przewiało mnie trochę a przed tym zimne piwko było. Nie czuje się źle tylko boli mnie w klatce jak kaszle. Do lekarza szczerze mówiąc dziś mi się nie chce [...]
Mam 16 lat 180cm 68kg.Mam problem z miesniami przetrenowalem sie chyba i mnie bola miesnie barkow i plecow.Czytalem o Zma z Olimpu i jest to podobno dobra oslona miesni wspomaga regenracje zmniejsza bol miesni.Aha cwicze 3 miesiace , jak myslicie czy moge sobie to kupic czy jak na moj wiek to jeszcze za wczesnie i lepiej sobie ten supl odpuscic? [...]
Tak jak w tamacie...Żle wykonuje brzuszki?? Czy to normalne>?
czesc Mam wielki problem mianowicie kiedy wykonywalem cwiczenie na prostowniki plecow mianowice podnoszenie tulowia w opadzie kregoslup w czesci lendzwiowej zaczal mnie bolec zrobilem jeszcze pare powtorzen ale bol sie zaczal nasilac wiec przestalem odchylelem sie do tylu bardzo mocno nie wiem czy to nie jest glowna przyczyna bolu.teraz plecy [...]
Witam, Mam taki problem: w zeszłą sobotę kolega niefortunnie mnie podniósł i uszkodził mi żebro. Nie wiem które dokładnie ale chyba jedno z ostatnich. Zabolało ale tego samego dnia nie było najgorzej. Jednak następne dni to koszmar! Boli mnie jak dotykam, biorę głębszy oddech, lub wykonuję jakikolwiek ruch. Poszłam do lekarza pierwszego kontaktu, [...]
[...] Na podtrzymanie mam pelna puche XTREME STACKA, ktorego dzisiaj sprobowalem - ochyda;/ i 30 kilka porcji HP o smaku watermelon - pyszności Mysle, ze kreatyna zahamuje katabolizm i pomoze w utrzymaniu miesnia podczas pracy na budowie... Dieta: 9:30 - omlet 2 calej jajka 2 bialka 50g platkow owsianych 30g orzechow wloskich 12:00 - 50g chleba [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
